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CURIOSIDADES

La mejor manera de empezar a ser vegano y no morir en el intento

como ser vegano

Si llevas tiempo con la idea de hacerte vegano, llegan las dudas de: ¿ Por dónde empiezo? ¿ Cómo empiezo a ser vegano? ¿Cuál es la mejora manera y fácil? 

Hacerse vegano, conlleva una gran cambio tanto a nivel alimenticio como a nivel social. Primero de todo, no sé trata de ningún cambio que se pueda realizar de un día para otro. Es un cambio que conlleva un tiempo y no puede ser drástico. Antes de todo es muy importante buscar toda información necesaria para saber cómo empezar a ser vegano de una forma responsable.

Si ya has pasado por el momento de buscar los motivos que te inciten a ser vegano, es el momento de investigar ahora cuáles son las mejores maneras de empezar a ser vegano.

 

Primer de todo, dejar muy claro que cada uno de nosotros, ha tenido durante muchos años diferentes hábitos alimenticios, y es obvio que necesitaremos mucha constancia para realizar tal cambio.

Dicho cambio, es muy importante que lo consultemos con especialistas, como pueden ser nutricionistas, médico de cabecera, un dietista, etc. Para realizar un cambio de la mejor manera para nuestro cuerpo.

Es muy importante que nos informemos de cómo debe de ser ese cambio, y de que manera. Cada uno tiene que llevar un seguimiento personalizado, y poco a poco, ir adaptándose y buscando nuevas formas de cocinar, de preparar sus platos y ver los nutrientes pueda necesitar.

Es muy importante que las personas aprendan sobre la vitamina B12 y cómo puedes suplementarla correctamente para no tener ningún problema de salud. Cuando la parte nutricional ya está cubierta, debemos de pasar a tomar muy bien al pie de la letra todas las recomendaciones de nuestro especialista.

Considero, que muchas amistades ven extraño el hecho de dejar la carne, y siempre nos atacarán con la misma pregunta de: ¿ y por qué no comes carne?

Cada uno está en su derecho de no tener que darle explicaciones a nadie ni de nada de lo que hace. Si tú al final consideras que es una de las mejores formas que quieres seguir tu vida, pues adelante. Cada uno tiene su forma de ver las cosas, y está totalmente aceptable y respetable.

Desde nuestro blog, os animamos a que este gran cambio conlleva un tiempo, y si se quiere realizar de la mejor manera posible, dadle tiempo. Si hay productos de origen animal que os siguen gustando, los podéis ir dejando poco a poco, o ir buscando información de cómo encontrar dicho sabor entre los vegetales.

Además es una perfecta escusa, para aquellos que no eráis muy cocinitas, a empezar a realizar recetas muy diversas, a informaros más, a buscar más libros sobre el veganismo, con ideas perfectas, videos, etc.

Con constancia todo se consigue, ánimo!

(1) Comentario

  1. Yo soy vegana debido a problemas en mi colón, me lo exige mi cuerpo y si hay problemas porque cuando salgo es difícil encontrar alimentos sanos, igual la gente me pregunta por que no como carme.

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